आरोग्य हे संपत्ती आहे
आपल्या आयुष्यात असे काही नाही जे आरोग्यापेक्षा चांगले आहे. आरोग्याशिवाय आनंद नाही. शांतता नाही आणि यश नाही. आजारी व्यक्ती श्रीमंत असण्याचा आनंद घेऊ शकत नाही. ही म्हण आपल्याला पैशाची किंवा चांगल्या आरोग्यासाठी अधिक मूल्यवान आहे की नाही यावर विचार करण्यास प्रवृत्त करते. आरोग्य हे संपत्तीइतकेच मूल्यवान आहे, जर नाही. आपण आपल्या आरोग्यास महत्त्व देतो. आम्ही आरोग्यासाठी अधिक काम करू आणि उत्पादनक्षम होऊ. जर आपण निरोगी नसलो तर आपण आपल्या भौतिक संपत्तीचा आनंद घेऊ शकत नाही.
एक निरोगी खेळाडू ऑलिम्पिकमध्ये सुवर्ण पदकाच्या दिशेने जाऊ शकतो. निरोगी व्यावसायिकाला आपला व्यवसाय भरभराट होताना दिसतो. एक निरोगी विद्यार्थी त्याच्या मित्रांवर ताबा मिळवतो आणि त्याला आवडीच्या कौशल्यामध्ये प्रथम स्थान देतो. माणूस हा एक तर्कसंगत प्राणी आहे. खरं तर, मनुष्य त्याच्या उच्च विकसित मेंदूतून निसर्गावर नियंत्रण ठेवू शकला आहे. हे सर्व खरे आहे. पण बुद्धीच्या विकासासाठी. शरीर देखील निरोगी असले पाहिजे. ध्वनी शरीरातील एक शांत मन ही एक उद्धृत उक्ती आहे. शरीर आजारी असेल तर मन कधीही निरोगी असू शकत नाही.
वैद्यकीय सुविधा देण्यासाठी सरकार लाखो रुपये खर्च करीत आहे. समाजाला आजारांपासून मुक्त करण्यासाठी विविध रोगांवर लढा देण्यात व्यस्त आहे. परंतु वैद्यकीय सुविधा समस्या कधीच सोडवू शकत नाहीत. म्हणून आपल्या लोकांमध्ये चैतन्य आणि जोम विकसित करण्यासाठी आणि रोगमुक्त जीवन जगण्यासाठी शारीरिक व्यायामाची आवश्यकता आहे. लोकांचा आरोग्य, मानसिक, भावनिक आणि शारीरिक विकास साधण्याचा हा एकमेव मार्ग आहे. आपले आरोग्य चांगले आहे आम्ही आपल्या जीवनात काहीही करू शकतो.आपण यश मिळवू शकतो. म्हणून निरोगी रहा आणि नेहमी लक्षात ठेवा आमची खरी मूल्ये केवळ संपत्तीच्या संचयनाशीच नव्हे तर मानवहिताशी संबंधित असली पाहिजेत. म्हणून 'हेल्थ इज वेल्थ' असे योग्य म्हटले आहे.
निरोगी व्हा (मूल्य: वैज्ञानिक दृष्टीकोन)
इयत्ता पहिलीत तीन मुले. दुसरा आजारी पडला आहे. ते त्यांच्या परीक्षेला बसलेले नाहीत.
"मुलांनो, तुम्ही सर्वांनी आपल्या आरोग्याबद्दल काळजीपूर्वक विचार केला पाहिजे," शिक्षक म्हणतात. "गुरुजी, निरोगी राहण्यासाठी आपण काय केले पाहिजे?" निशाला विचारते. "मला माहित आहे, शिक्षक, मला माहित आहे," जॉन म्हणतो. "आम्ही विशेषत: रस्त्यावरील फेरीवाल्यांकडे उघडे अन्न खाऊ नये."
"आपण बरीच फळे आणि भाज्या खायला पाहिजेत," निता सांगते. "आपण नेहमी स्वतःला स्वच्छ ठेवले पाहिजे," इस्माईल म्हणतो. "खाण्यापूर्वी आणि नंतर आपण आपले हात धुवायला हवे," निशा सांगते. "आम्ही दररोज मैदानी खेळ खेळले पाहिजेत," सुमन म्हणतो. "होय," शिक्षक म्हणतात. "आपल्या शरीराला चांगले अन्न आणि व्यायामाची आवश्यकता आहे. आपण दररोज चांगले खावे आणि खेळले पाहिजेत."
"शिक्षक, आम्ही आणखी काही करू शकतो काय?" जॉनला विचारतो.
"होय, आपण नेहमीच आनंदी आणि आनंदी असले पाहिजे," शिक्षक हसत म्हणाले. "या सर्व गोष्टी करण्याचे आपण वचन देणार काय?"
"होय, शिक्षक," संपूर्ण वर्ग म्हणतो.
आपण निरोगी अन्न खाता का?
आपण स्वत: ला स्वच्छ आणि स्वच्छ ठेवता का?
आपण मैदानी खेळ खेळता का?
कविता:
संत्री आणि लिंबू
तुझ्या पोटात चांगला आहे,
केळी आणि सफरचंद
खूप स्वादिष्ट आहेत.
चेरी लाल,
आणि चिकू गोड.
एक घड मध्ये द्राक्षे
खायला छान आहेत.
मन आणि आरोग्य व्यवस्थापनासाठी टिप्स
आपले विचार तुमच्या आरोग्यावर परिणाम करतात.
जोपर्यंत कोणी आजारी पडत नाही तोपर्यंत आरोग्याचा प्रश्न कधीच उद्भवत नाही.
आपल्या अन्नाबरोबर खेळू नका.
कमी खा, जास्त आयुष्य जगा
नकारात्मक लोक, ठिकाणे, गोष्टी, सवयी टाळा.
आपण राहात असलेले जग आपल्या मनाने तयार केले आहे.
ज्ञात एक रोग अर्धा बरे होतो.
आरोग्य आणि संपत्ती मनाची अवस्था आहे.
कोण आहे आणि आपल्याकडे जे आहे त्याबद्दल आनंदी रहा.
चांगले विचार हे आरोग्यासाठी निम्मे असतात.
निरोगी व्यक्ती म्हणजे श्रीमंत व्यक्ती.