मॉडेल विषय (म्हण, मॅक्सिम) 2019

 रोज एक अप्पाल खा आणि डॉक्टर पासून दूर रहा

        एक सफरचंद मूल्य आहे कारण सर्व फळांमध्ये सर्वात पौष्टिक मूल्य आहे. एक मध्यम आकाराचे सफरचंद 80 कॅलरी देते आणि एक चांगला स्नॅक बनवते. त्यात पूर्णपणे चरबी नसते. हे काही कर्करोगाचा धोका कमी करण्यास देखील मदत करते. सोडियम कमी असल्याने, उच्च रक्तदाब आणि हृदयविकाराचा धोका कमी होतो. सफरचंदात असा पदार्थ आहे जो खराब कोलेस्टेरॉल कमी करू शकतो आणि आपल्या शरीरात चांगले कोलेस्ट्रॉल वाढवू शकतो. हे व्हिटॅमिन ए समृद्ध आहे, जे आपली दृष्टी मजबूत करते. सफरचंदात शरीरात रोगप्रतिकारक शक्ती वाढविणारी व्हिटॅमिन सी देखील असते. ते दम्याचा प्रादुर्भावही कमी करू शकतात. जेवणानंतर सफरचंद खाणे चांगले. हा एक नैसर्गिक टूथब्रश आहे. अशाप्रकारे, ही कहाणी आपल्याला रोगांपासून दूर राहण्याच्या आहाराच्या भूमिकेची आठवण करून देते - आणि डॉक्टरांकडे जाण्याचा त्रास वाचवितो.

    पारिभाषिक शब्दावली: पौष्टिक - वाढीस उत्तेजन देणे किंवा पोषण आहार म्हणून जोडणे. कोलेस्टेरॉल-एक रासायनिक पदार्थ जो आपल्या शरीरात चरबी, रक्त आणि इतर पेशींमध्ये आढळतो. चालना - काहीतरी सुधारण्यासाठी किंवा वाढविण्यासाठी. रोगप्रतिकारक - एखाद्या विशिष्ट रोगापासून संरक्षण, इफेक्शनपासून. शरीराच्या नैसर्गिक प्रतिकारांमुळे.